STRESSREDUCTIE
Wanneer u dagelijks stress ervaart, of de overweldiging was te groot, dan kan het gebeuren dat het zenuwstelsel niet terugveert naar de neutraalstand. Het blijft dan hangen in een overlevingsstand.
Bel 026-4424212 E-mailen
Voor mensen met onverklaarde en/of stressgerelateerde klachten
Uw lichamelijke en mentale weerstand kan hierdoor afnemen en dat kan zich uiten in lichamelijk klachten, zoals:
- langdurige hoofdpijn
- nek- en rugklachten
- vermoeidheid
- benauwdheid
- spierpijnen
- hartkloppingen
- maag- en buikklachten
- duizeligheid
- hyperventilatie
- slapeloosheid
- concentratieverlies
- onrust
- pieker gedrag etc.
Wanneer u met of zonder verwijzing bij ons komt, kunnen we verschillende dingen doen.
Na de intake bespreken we samen wat voor u de beste aanpak is. Vaak beginnen we met uit te leggen wat stress is, hoe ons brein werkt tijdens stress.
Meestal herkent u hier al wat in – wanneer u snapt hoe het werkt, weet u vaak ook wat er voor nodig is om een gezondere balans tussen spanning en ontspanning te krijgen.
Ook bekijken we hoe u omgaat met uw gedachten en koppelen we dat aan lichaamssensaties, de lichaamsconnectie. Dit doen we met en zonder aanraking.
Verder leggen we het belang uit van bewegen, slaap-waakritme, grenzen voelen en ernaar handelen, balans tussen spanning en ontspanning en aandachtsoefeningen.
Indien nodig schakelen we, natuurlijk na overleg met u, POH-GGZ, psycholoog en/of diëtiste in.
Stressreductie individueel wordt vergoed door uw zorgverzekeraar wanneer u voldoende aanvullend verzekerd bent voor fysiotherapie.
Stressreductie particulier €85,- per uur.
Stressreductie zakelijk €120,- per uur.
